סדנה – חסמים ואזורי נוחות

סדנת חסמים ואזורי נוחות

נוחות או נכות?

"ספינה בנמל היא בטוחה, אבל לא לשם כך ספינות נבנו." – גרייס הופר

סדנת-איזורי-נוחות-ומוטיבציה

מטרת הסדנה:

  • פריצת אזורי הנוחות כבבסיס ליצירת שינוי ולהשגת התוצאות הרצויות
  • הסדנאות מותאמות למאפייני האוכלוסייה באופן ממוקד

 

"אזור הנוחות" בשפת האימון הוא המקום בו אנו מרגישים בטוחים ומרוצים, אין באזור זה איום או סכנה או אתגר- זהו המקום המוכר. אזור הנוחות עוסק בהרגלים שאנחנו פתחנו/סגלנו לעצמנו במרוצת השנים.

האם האזור הנוח הוא תמיד טוב? ממש לא!

לעיתים הוא הופך להיות מקום שכלל אינו מקדם אותנו, אין בו אדרנלין או התלהבות, הוא נעדר אנרגיות ומוטיבציה. בקלות הוא יכול להפוך מאזור נוחות לאזור תקיעות- שם אין צמיחה או התפתחות.

זיהוי אזורי הנוחות מדבר בעצם על זיהוי ההרגלים שלנו- חלקם משרתים אותנו ותורמים לנו- כמו פעילות ספורט מאוזנת, חלקם לא משרתים- כמו שתיית אלכוהול מרובה.

חסמים הם אותם דפוסי חשיבה ואותו שיח אותו אנו מנהלים עם עצמנו- שמונע מאתנו להתקדם ולהשיג את המטרות הרצויות לנו, הוא מושפע מהרגלים, דפוסי התנהגות, נסיון העבר ועוד.

פריצת המחסומים, ויציאה מאזורי הנוחות- מהווים פריצת דרך משמעותית בדרך להשגת התוצאות הרצויות.

תכנים בסדנת "חסמים ואזורי נוחות":

  • חסמים ואזורי נוחות- הבנת המושגים ודרכי ביטויים בחיי היום יום.
  • זיהוי אזורי נוחות – זיהוי ההרגלים, ובחינת רווח והפסד.
  • כלים ועקרונות לפריצת אזורי נוחות- ABC של השינוי – בדרך להשגת המטרות הרצויות.
  • התחייבות- קריאה לעשייה אחרת.

כיצד נלמד:

  • אפיק תאורטי– הכרות עם מונחים מעולם הפסיכולוגיה ההתנהגותית.
  • אפיק מעשי והתנסותי– זיהוי הרגלים אישיים והובלה ליצירת השינוי הרצוי.
  • אפיק חוויתי– למידה בדגש על הנאה, חוויה ורלוונטיות התכנים לעולמם של המשתתפים

למי מיועד:

  • לכל אדם הבוחר לפרוץ דרך למען השגת התוצאות הרצויות עבורו.
  • מנהלים, עובדים, מדריכים, רכזים חברתיים, מנהלי צוותים, קבוצות בעלות צרכים ייחודיים ועוד.

עם מה יוצאים בסוף הסדנה:

  • שינוי גישה המניע לעשייה ולהשגת התוצאות הרצויות.

משך הסדנה:

  • חצי יום
Bookmark the permalink.

Comments are closed