הרצאה – חסמים ואזורי נוחות

"אזור הנוחות" בשפת האימון הוא המקום בו אנו מרגישים בטוחים ומרוצים, אין באזור זה איום או סכנה או אתגר- זהו המקום המוכר. אזור הנוחות עוסק בהרגלים שאנחנו פיתחנו/סיגלנו לעצמנו במרוצת השנים. להמשך התוכן